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9.口香糖



富含蛋白質的食物容易在胃裡停留一段時間,消化時間長,不但容易產生腹脹、也容易嗜睡,最終要「上戰場」時性致缺缺。

雖然大部份的代糖沒有熱量,但其中可能包括山梨糖醇,容易產生脹氣。含有山梨糖醇的食物如李子、蘋果、桃子和梨也應該在愛愛前避免。

5.碳酸飲料

10種食物千萬別在愛愛前吃:

3.代糖(人工憤怒鳥玩電影線上看甜味劑)

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8.咖啡

▲若在愛愛前吃了容易產氣的食物,可能讓人失去性致。(示意圖/記者黃克翔攝)

有些人喝了碳酸飲料,像是氣泡水或啤酒等,容易產生胃酸逆流,阻礙消化,容易產氣,讓肚子就像顆氣球一樣快炸開。

為了讓「口齒留香」,許多人都會在愛愛服用口香糖,但在咀嚼時,連帶吞嚥大量氣體。此外,其中的山梨醇也會產生氣體,讓你的重要時刻,被一個屁給毀了。

2.薯條等高油鹽食物



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7.乳製品

馬鈴薯本身即為消化食物,尤其是經過油炸的薯條,高脂肪的油炸類食物容易引發腸胃炎;而鹽巴不但會產氣,使你的腸胃感到不適,還易引發口乾。

6.肉出神入化2周杰倫

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這類的蔬菜包括蘆筍、花椰菜、甘藍及高麗菜,因為它們難以被吸收,在人體內停留時間較長,消化過程中容易產氣,造成腹脹、放屁。

▼肉類容易在腸胃內停留一段時間,導致腹脹。(圖/達志/示意圖)

集合高脂肪與奶,容易導致腹脹、絞痛及消化不良。所以愛吃冰品的你,可是是無奶的冰淇淋配方,可減輕x戰警天啟演員腹部壓力。

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像是乳酪、奶油及牛奶等乳製品,因為其中含有乳糖,容易引發嚴重脹氣,甚至對於「乳糖不耐症」的患者造成過敏反應。

國際中心/綜合報導

一般而言,會根據你喝的量,決定身體將如何處理咖啡因,強大的咖啡飲品可能觸發腹脹等問題。



雖然它富含纖維與蛋白質,但某些豆類食品含有低聚醣,人體難以消化,容易產生氣體。有許多研究認為,浸泡豆類可以減少脹氣,既不影響營養成分。

10.冰淇淋



▼腸胃弱的人盡量避免又冰又奶的冰淇淋。(示意圖/記者黃士原攝)

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4.豆類惡鄰纏身bt

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▼花椰菜較難被人體消化與吸收。(示意圖/記者周宸亘攝)

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1.十字花科安娜華特 維基蔬菜

雖然古人常說:「飽暖思淫慾」,但你知道有些食物在愛愛前吃,會讓場面變得很不堪嗎?美國女性雜誌《Cosmopolitan》就整理出10種食物,千萬別在愛愛前吃,因為它們不僅會導致腹脹,甚至放屁,將營造已久的浪漫氣氛搞砸!

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